導語：

信賴不少爸媽都由于寶寶便秘的工作而煩惱過，看到寶寶便便時漲得滿臉通紅，心愛卻無從下手！

那寶寶拉不出粑粑，究竟是便秘仍是攢肚呢？

“寶寶7個月，4天沒有排便

拉出的大便還算正常的。

這是便秘嗎？”

溫馨提示：是否便秘，要看大便性狀及是否排出困難。

小寶寶3~4天不排便，但大便為糊狀軟便，這就不是便秘。許多家長認為，寶寶一天沒排便就是便秘了，這是差錯的。

一、便秘和攢肚差異

—便秘—

寶寶便秘是指大便干結、排出困難。便秘多與飲食要素有關，母乳喂養(yǎng)寶寶與媽媽的飲食有關。

當寶寶的食物中缺少纖維素，大便就會變干、發(fā)黏，有時會呈球狀硬結。

—攢肚—

“攢肚”是一種民間說法，指排便間隔的時刻延伸。

例如寶寶由之前一天排2~3次便變?yōu)橐惶熘慌?次，這是生理現(xiàn)象，是寶寶胃腸功能逐步老到的標志。

攢肚不同于便秘，哪怕寶寶一天排2次便，只需大便干硬，排出吃力，也是便秘；

而攢肚的寶寶大便不干硬，排出時也沒有不舒服感。

不少呈現(xiàn)攢肚現(xiàn)象的寶寶，是由于胃腸吸收能力強，不需額定處理。

緩解寶寶便秘的6個方法

1、給寶寶喝滿意的水

寶寶喝水要少量多次地喝，不要到了渴的時分才喝，也不要用果汁代替白開水。

2、多吃富含纖維素的食物

紅薯、馬鈴薯、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等都歸于富含纖維素的食物，寶寶要多吃哦~

3、按規(guī)則的份額沖調(diào)奶粉

有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時分多加一勺奶粉，或許把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的，按規(guī)則的份額沖調(diào)奶粉，寶寶才干遠離便秘。

4、滿意的活動量

家長能夠多帶寶寶做做運動，比方，簡略的爬、走，都有助于寶寶腸道活動，協(xié)助排便。

5、腹部按摩，小兒按摩

家長能夠以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，歇息5分鐘。反復進行3次。這也有利于協(xié)助寶寶排便。

6、讓寶寶養(yǎng)成杰出的排便習氣

寶寶到能夠開端如廁練習的時分，能夠每天讓寶寶在馬桶上坐一會，最好是飯后。假設沒有大便，坐一會兒就能夠起來。

那為什么是飯后如廁練習呢？這是由于人在進食后，腸道的活動會增快，促進糞便的推進，并產(chǎn)生便意。

所以，關于便秘的寶寶，能夠讓寶寶飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會更簡略排便，有利于寶寶樹立自主排便的習氣，然后改善便秘。

寶寶便秘和攢肚有差異，媽媽不要一味的認為寶寶拉不出粑粑，就是便秘所致。

最根本的，仍是要理清原因，選擇更適合寶寶的護理方法！